Blog

Je immuunsysteem is ontzettend belangrijk om je lichaam te beschermen tegen allerlei indringers, zoals virussen en bacteriën die je ziek kunnen maken. Natuurlijk wil je normaalgesproken ook dat je weerstand op peil is om de kans zo klein mogelijk te maken dat je ziek...

Thuis met de kinderen met een berg huiswerk van school. Naast werknemer/ondernemer/moeder/vader/partner heb je nu ook de rol van juf of meester erbij. Hoe ga je hier mee om? Waardevol, gezellig & nuttig De situatie waarin we zitten is raar en onwerkelijk. Maar...

De laatste tijd merk ik in mijn praktijk dat er, naast de coaching die binnen plaatsvindt, steeds meer coachees komen voor een coachingstraject die volledig uit wandelcoaching bestaat. Daarom vond ik het tijd om de volgende vragen te beantwoorden: Waarom wordt...

Er is een groeiend aantal burn-outs onder millennials. En hoewel het voor meerdere generaties lastig is om een balans tussen werk en privé te vinden, lijkt het voor millennials een nog veel grotere uitdaging te zijn. Het lijkt namelijk wel of ze bij bosjes...

Als ondernemer wil je graag minutieus alle aspecten van je bedrijf in de gaten houden. Je bent onder andere bezig met de financiën, de marketing, de sales, eventueel je personeel en natuurlijk met je klanten en je aanbod.  Doorgaan tot het gaatje Zeker als je (nog)...

Wanneer het lekker met je gaat barst je vaak van de energie, voel je je blij en zit je lekker in je vel. Je bent blijkbaar goed bezig! Maar wat als je lijf jou andere signalen geeft? Signalen dat je in actie moet komen en dat er iets moet veranderen... Soorten...

Laat het lóóóóóós, laat het gááááán! Elsa zingt het alsof het allemaal megasimpel is. Helaas is dat in de praktijk vaak niet zo. Loslaten van dingen die je energie kosten, of pijn en verdriet geven is ontzettend moeilijk. Maar loslaten is soms noodzakelijk om je...

Voordat je dit verslag leest, is het zeker de moeite waard om te lezen over deel 1 van de workshop, in: De Wim Hof Methode: op naar en gezonder lichaam en geest. Ice ice baby - I dit it! Als je mijn blog hebt gelezen over mijn ervaringen tijdens de eerste workshop van...

Eigenlijk is je bordje deze week te vol, maar geen haar op je hoofd die eraan denkt om die vriendin, je (schoon)moeder, collega of wie dan ook te vragen om ook maar iets van je over te nemen. Om hulp vragen. Waarom vinden we dat toch zo lastig? Daarmee zeg je: Ik kan...