Hé ondernemer! Verlies jij jezelf en je gezin uit het oog? Lees hoe je dit voorkomt.

Als ondernemer wil je graag minutieus alle aspecten van je bedrijf in de gaten houden. Je bent onder andere bezig met de financiën, de marketing, de sales, eventueel je personeel en natuurlijk met je klanten en je aanbod. 

Doorgaan tot het gaatje

Zeker als je (nog) geen grote onderneming hebt en je resources zijn beperkt, dan zul je ook ontzettend veel zelf moeten doen. Je investeert hier veel uren in en je werk is nooit af. 

Bovendien vergt het opbouwen van een bedrijf nou eenmaal veel tijd en energie en daar ben je op ingesteld.

Daarom is het als ondernemer misschien nog wel lastiger om een balans tussen je werk en je privéleven te vinden dan voor iemand die een veeleisende baan in loondienst heeft. 

Juist omdat je werkt aan je eigen bedrijf, aan je eigen doelen en je eigen toekomst en niet die van een ander. 

Daarom gaat je werk je vaak nog net wat meer aan het hart en ga je door waar je soms beter een adempauze in had kunnen lassen.

Een leven naast je bedrijf

Je gaat vaak zo op in je werk dat je jezelf vergeet en soms ook je partner of je gezin. Je werk en privé lopen namelijk regelmatig door elkaar heen en dat maakt het extra lastig om het goed te scheiden. 

Maar daar is wat tegen te doen. Het is namelijk de moeite waard om kaders te stellen en bepaalde regels te maken voor jezelf.

Want wanneer jij niet tevreden bent over je privéleven, dan kan je ook niet optimaal genieten van je werkleven. De schoen blijft dan toch wat wringen. 

Daarnaast helpt echte quality time voor jezelf en met de mensen om je heen om beter in balans te blijven en steeds voldoende energie te houden om te presteren in je bedrijf.

Dat klinkt allemaal misschien wel heel groots en lastig om te doen. Maar eigenlijk valt het best wel mee. 

Het hoeft namelijk niet allemaal én het hoeft niet allemaal in een keer.

Blok elke dag oplaadtijd

Het is aannemelijk dat je gebruik maakt van een agenda of een planning. Dus die aanname doe ik dan ook voor het gemak. 

In die agenda plan je afspraken met klanten en misschien plan je ook al blokken voor de andere taken die je hebt: Marketing, Sales, Administratie en wat al niet meer.

Hoe zou het zijn als je daar simpelweg elke dag één of twee blokjes aan toevoegt? 

Een blokje waarin jij jezelf toestaat. Nee. Herstel: waarin je jezelf verplicht, om je batterij weer even op te laden.

Want vergis je niet. Ook al heb je het niet zo door: Met alles wat je doet loopt je batterij continu langzaam terug. 

En wanneer je die batterij niet steeds weer oplaadt, dan is hij op een gegeven moment helemaal leeg en loop je jezelf voorbij, met alle gevolgen van dien.

Start met 10 minuten

Plan bijvoorbeeld een blokje van 10 of 15 minuten om even buiten een luchtje te scheppen en in beweging te komen. 

Of plan in de avond een blokje om iets ontspannends te doen. Wat dat voor jou ook mag zijn: in bad, een boek lezen, sporten, kantklossen. Trek hier eens 30 minuten voor uit.

Stel grenzen tussen privé en werk

Natuurlijk loopt werk en privé vaak door elkaar heen, zeker bij ondernemers. 

Maarrrr, dat hoeft niet steeds zo te zijn. Je kan een aantal grenzen voor jezelf stellen.

Doe dingen die privé zijn niet wanneer je aan het werk bent. Neem het telefoontje van je moeder maar even niet op en de boodschappen kunnen ook na werktijd. Doe dingen die je in loondienst niet zou doen tijdens werktijd, nu ook niet tijdens werktijd. 

Dat helpt je te focussen. 

100% present

En doe dingen die je tijdens werktijd hoort te doen, niet tijdens je privétijd. In in ieder geval niet wanneer je tijd doorbrengt met je geliefden. Wees dan 100% met je aandacht aanwezig wanneer je bij ze bent en samen tijd doorbrengt. 

Natuurlijk zijn er uitzonderingen of komen en noodgevallen voor. 

Bedenk goed van tevoren wat een noodgeval zou kunnen zijn. Is dat wanneer iemand gewoon een vraag wil stellen?

Of is dat wanneer er echt iets omvalt als je niet direct handelt? En wat is ‘omvallen’?

Jij bepaalt.

Schrijf het op. Dat helpt het te onthouden en het maakt het minder vrijblijvend.

Small steps, big changes

Hou vol! Verval niet in je oude patronen. 

En dat valt niet mee. We zijn tenslotte mensen.

Daarom is het handig om eerst één kleine verandering te plannen. 

Plan bijvoorbeeld het 10 minuten blokje per dag naar buiten. Als je dat 3 weken hebt volgehouden en het gaat goed, kan je het tweede blokje gaan plannen. 

En zo zet je steeds weer een nieuw stapje naar meer balans tussen werk & privé en kan je elke keer weer trots op jezelf zijn.

Schop(je) onder je kont

En wees niet te streng voor jezelf. Lukt het een dagje niet: Gooi dan niet de handdoek in de ring of denk niet dat het eigenlijk toch niet nodig is.

Ga gewoon de volgende dag verder waar je gebleven was. 

Schopje onder je kont én dooooor!

Vond je dit leuk om te lezen?

 Schrijf je dan nu in voor de update en mis nooit meer een blog!

Copyright: 2021 - Nicole Hermans

Adres: Berkenweg 1, Zuidlaren

Nicole Hermans Coaching

Je moet er toch niet aan denken...?

Dat je het volgende blog of artikel zou missen...

Laat het jou niet gebeuren!

Blijf vanaf vandaag op de hoogte van alles wat te maken heeft met o.a. de mix tussen werk & privé, stress (en vooral hoe minder daarvan te hebben), focus, doelen & dromen.

 

 

Ja! Je blijft op de hoogte