Irritante ‘Ja maar’ Types: Hoe ga je er mee om?

Die irritante 'Ja maar' types: Hoe ga je er mee om? - Nicole Hermans Coaching

Je kent ze vast: De ‘Ja maar’ types

Mensen die altijd in de weerstand lijken te schieten.

Die eerst Ja zeggen, maar de Ja direct ontkrachten door er ‘maar’ aan toe te voegen.

De mensen die kijken naar wat allemaal niet kan in plaats van kijken wat er wél kan.

Wat betekent ‘Ja maar’?

‘Ja maar’ is namelijk eigenlijk een verkapte vorm van ‘Nee’. 

Iemand is het er niet mee eens omdat er iets anders gebeurt of gezegd wordt dan hij verwacht of gewend is en dat geeft dan weerstand.

Dit komt vaak uit weerstand tegen verandering. Het is bijvoorbeeld angst om iets dat vertrouwd is los te laten. Iemand ziet dan al snel apen en beren en schiet in de ‘Ja, maar’ stand ter bescherming.

Wat doet ‘ja maar’ voor de toehoorder?

‘Ja maar’ te horen krijgen van iemand voelt als een afwijzing van wat je zei. Een afkeuring. Het voelt alsof er niet naar je geluisterd wordt. Of het er niet toe doet wat jij vindt.

Het woord ‘maar’ heeft dat trouwens vaker in zich. Als je iemand bijvoorbeeld een compliment of feedback geeft en je gaat vervolgens over op ‘maar’, dan doet dat direct afbreuk aan wat je eerst zei.

Tegen je kind:

  • Wat heb je een goed rapport! Maar je moet beter je best doen voor Wiskunde.

Tegen je collega:

  • Wat heb je die presentatie goed gegeven! Maar je moet wel minder euhh zeggen.

Hoe dan wel?

Kies ervoor om het ‘maar’ gewoon eens weg te laten. En als je vindt dat je de extra opmerking op dat moment echt moet maken, doe dat daar door het woordje ‘en’ te gebruiken. Daarmee komt hetgeen je zegt veel positiever over in plaats van een ontkrachting van wat je als eerste zei.

Of ligt de ‘ja maar’ reactie aan jou?

Het kan ook zijn dat er iets anders gebeurt op dat moment. Kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je een ‘ja, maar’ te horen krijgt omdat je ongevraagd advies gaf waar iemand niet op zat te wachten?

Of luister je niet goed naar wat iemand zegt? Dan is ‘Ja maar’ een manier om dat bij jou aan te geven. Het is dan eigenlijk een verzoek om gehoord te worden in plaats van adviezen aan te moeten nemen.

Wat kan je als toehoorder doen?

Merk je dat iemand in de weerstand komt en gaf je ongevraagd tips of adviezen? Stop dan met zenden en begin met luisteren. 

Stel vragen om er achter te komen wat er speelt of wat iemand nodig heeft.

Iemand voelt zich dan gehoord en kan op dat moment beter bedenken of aangeven wat hij of zij nodig heeft.

Ben je zelf een ‘ja maar-der’?

Door zelf regelmatig ‘ja maar’ te zeggen beperk je jezelf. Je ontkracht jezelf en beperkt je eigen succes. 

Je bent dan namelijk geneigd om niet te denken in mogelijkheden, maar in beperkingen. En dat brengt je niet verder.

Tip: Verander het woord ‘maar’ structureel in ‘en’. 

Daarmee accepteer je wat er nu is en vanuit daar kijk je naar de mogelijkheden. Je komt ermee in de positieve actiestand.

Je kijkt dus juist naar wat er wél is om mee aan de slag te gaan. Je kijkt vooruit naar de verschillende opties en het helpt je om die te onderzoeken.

Dit brengt je nieuwe inzichten en verruimt daarmee je blik.

Op naar succes!

Vond je dit leuk om te lezen?

 Schrijf je dan nu in voor de update en mis nooit meer een blog!

Copyright: 2022 - Nicole Hermans

Wandelgebied: Drenthe & Groningen 

Is dit hoe je oud wilt worden?

Mis jij ontspanning? Tijd voor jezelf? Aandacht voor je partner of je gezin?

En voel je je daar schuldig over?

Download nu gratis '14 tips voor een goede work life balance'. 

Breng weer plezier, ontspanning & focus in je leven.

In kleine & haalbare stapjes. 

14 tips voor een betere work life balance - Nicole Hermans Coaching

Gelukt. Ze komen naar je toe!