Vakantiestress? Niet voor jou!

Wat kunnen we toch ontzettend druk zijn met het voorbereiden van onze 2-3 weekjes ontspanning in de zomervakantie.

Er zijn natuurlijk mensen die heel ontspannen een paar uur van tevoren hun spulletjes bij elkaar zoeken en heerlijk relaxed op vakantie gaan. Good for them! Maar bij die groep heb ik nooit gehoord.

Een goede voorbereiding start(te) op 1 januari

Bij ons begon de vakantievoorbereiding de afgelopen jaren al in januari, omdat ik erachter was gekomen dat de leukste locaties al eind januari vol kunnen zitten.

Dat betekent dat wanneer de smeulende resten van het vuurwerk net van straat waren geveegd, ik al was gestart met het afstruinen van internet. Natuurlijk is dit een tikje aangedikt, maar toch..

Schapen tellen op de natuurcamping of 24/7 animatie?

We startten dan doorgaans met het op een rij zetten van alle wensen en eisen. Deze veranderen namelijk gedurende de jaren heen. Waar we een paar jaar geleden bijvoorbeeld op zoek waren naar een omheinde camping én een omheind zwembad, is dat nu alweer aangepast naar slechts een omheind zwembad, maar dan wel met een toffe glijbaan.

En dat zal volgend jaar vast weer anders zijn. Iedereen heeft zijn eigen wensen en hoe ouder de kinderen worden, hoe meer inspraak er doorgaans is.

Na mooie en soms verhitte discussies, volgden uren Googlen om een passende locatie te zoeken, erachter komende dat het al vol was en weer verder zoeken. En als er dan eindelijk geboekt was viel er echt een last van mijn schouders.

Dit jaar doen we het anders

Om maar met de deur in huis te vallen: er is nog niets geboekt. Nog erger.. we weten nog niet eens naar welk land we heen gaan. Er zijn opties, dat wel. En we zijn natuurlijk redelijk flexibel met onze vouwwagen (ja, daar is de vouwwagen weer) en dat maakt het in m’n hoofd iets beter te behappen.

We kijken bij start van de vakantie of/waar het mooi weer is en dan blijven we misschien wel in Nederland. Want vorig jaar was het hier toch ook goed toeven in de zomer, heb ik vernomen. Het kan dus nog alle kanten op. Dit was voor mij jaren geleden on-denk-baar. 

Opa’s en oma’s allemaal paraat?

Maar er is toch wel wat stress. Want waar gaan de kids overdag heen in de weken buiten de reis om? De kinderen hebben straks 6(!) weken zomervakantie en gezien er ook door ons gewerkt moet worden, wordt Excel weer opgestart om een mooi opvangschema te maken.

Opa’s en oma’s kunnen zich weer schrap zetten, naast de inzet van BSO, extra vrije dagen opnemen en ‘thuis werken’. Afstemmen, aanvragen, reserveren en vastzetten. Weer een feestmoment wanneer dit is afgerond.

Beach body ready

O jee, nu zullen we weer in bikini en zwembroek onder de mensen gaan komen. Hoe ziet dat eruit? Nog even rappo klappo afvallen? Naar de sportschool? Of ben je inmiddels zo ver dat je het kan accepteren zoals het is? Dat laatste is toch wel zo prettig maar valt niet mee.

Wees realistisch: Je bent niet alleen! Nee…. verre van! Als je je regelmatig tijdens de vakantie bedenkt dat het overgrote deel van de mensen om je heen diezelfde gedachtes hadden toen ze thuis, met hun witte, ietwat ongetrainde lijf voor de spiegel stonden, dan ligt dat toch een stuk prettiger op het strand. 

3 weken werk in 1 week stoppen

En dan hebben we nog ons werk. Ook hier zijn verschillende typen mensen te onderscheiden. De categorie mensen die in de eerste week van de vakantie nog bij moeten komen en eerst weer zichzelf moeten worden, hebben vaak net iets teveel hooi op de vork genomen tijdens de weken ervoor.

Ik behoorde ook altijd tot die categorie: ik probeerde zoveel mogelijk werk te doen in de laatste dagen voor de vakantie, een uitgebreide overdracht te maken voor vaak verschillende collega’s en alle mogelijke scenario’s die zich eventueel af zouden kunnen spelen gedurende mijn afwezigheid te bedenken, zodat ik de oplossingen kon opnemen in de overdracht.

Met als resultaat: Lange dagen maken, stress en vervolgens eerst twee dagen chagrijnig zijn omdat je nog niet kan genieten van het feit dat je even niets hoeft.

De nagenoeg volledige inboedel inpakken, in 1 auto

Wat moet er allemaal mee. Nou, in ons geval (en dat is absoluut aan mij te wijten), altijd teveel. Voor deze zekerheid voor iedereen extra korte broeken, lange broeken, truien, sokken, ondergoed, slippers, waterschoenen, gympen, wandelschoenen, we gaan uit eten schoenen, etc.

Spelletjes voor op het strand, voor in het zwembad, voor op de camping. Boeken en nog wat boeken. Ik lees graag ‘ouderwetse’ papieren boeken, omdat ik alles wat ik belangrijk vind markeer. Met als resultaat dat ik vaak de opmerking krijg van m’n vriend: “Het is geen kleurboek hè?!”. Dus… al die boeken nemen wel wat ruimte in.

Kortom: Geen gaatje blijft onbenut in de auto.

Ook de voorbereidingen zijn – in principe- leuk

Voorpret = leuk

Voorpret = leuk

Voorpret = leuk

Voorpret = leuk

Voorpret = leuk

Hou dat vast! 

Tips om relaxt(er) de vakantie in te gaan

Het zou in theorie mogelijk moeten zijn om ietsje ontspannener op vakantie te gaan dan je voorgaande jaren deed. Volledig relaxed is voor mij op dit moment echter een te hoge lat en misschien blijft dat altijd wel zo. Daar kan ik mee leven. Of de rest dat ook wil, is de vraag.

Ik blijf in de basis ergens wel een georganiseerd en goed voorbereid persoon en dat zullen veel mensen die zich ook bezighouden met de vakantievoorbereidingen met me delen. Maar we kunnen wel proberen om het iets behapbaarder voor onszelf te maken. 

1. Bedenk het niet steeds opnieuw

Download een week of twee van tevoren een vakantie checklist, kant en klaar van het internet (en bewaar die voor de volgende vakantie).

Er zijn al honderden van die lijstjes gemaakt door alle soorten mensen en gezinnen. Er zit vast een passende checklist bij voor jouw reisgenootschap en bestemming.

Zorg daarnaast dat je in ieder geval 1-2 dagen vrij bent voordat je daadwerkelijk vertrekt. Als je in de avonduurtjes alles bij elkaar moet grabbelen, betekent dit vaak extra stress en onrust en dat draagt over het algemeen niet bij aan jouw welzijn en de serene rust in je huishouden.

En als je weet (ik heb het ook tegen mezelf) dat een deel van de kleding toch al jaren bij thuiskomst weer de kast in gaat, probeer het dit jaar dan eens thuis te laten.

2. Besef: het werk kan echt wel even zonder jou

Begin op tijd met het overdragen van je werk en geloof me, het werk is er ook als jij terug bent. Daarbij is half Nederland zo’n beetje tegelijk op vakantie, dus het volledig uit de hand lopen als er iets niet goed gaat, zal (meestal) zo’n vaart niet lopen.

Heb ook vertrouwen in de achterblijvers, over het algemeen zijn die prima in staat om een oplossing te bedenken wanneer jij in je strandstoel ligt.

Verder ben je (bij zeer grote voorkeur) niet bereikbaar tijdens de vakantie. Zie de paar regels hierboven. Bijkomend voordeel: je stimuleert je collega’s om tot creatieve oplossingen te komen als je niet alles voorkauwt of vanaf je vakantieadres oplost.

3. Verwachtingsmanagement doe je thuis

Stem bij voorkeur thuis, voor de start van de reis met elkaar af wat ieders behoeftes zijn en hoe die vervuld gaan worden tijdens de vakantie. Hoe vrij laat je elkaar en wat zijn de verwachtingen? Je kan die discussies maar beter thuis hebben gehad dan ter plekke. Dat schijnt namelijk minder bevorderlijk te zijn voor de sfeer.

En als je er dan bent: Relax, neem de tijd (doe je horloge af), ontspan, wees lief voor elkaar. Bedenk dat de vakantie geen afvinklijst is die afgewerkt moet zijn in 2 weken. Je hoeft echt niet alle kerken te zien, alle stranden langs te gaan, alle bezienswaardigheden te bekijken. Tenzij dat jullie gezamenlijke doel van de vakantie is natuurlijk.  

4. Geniet bewust

En tenslotte, probeer je er steeds bewust van te zijn hoe fijn een vakantie is en wat een luxe het is om zoveel tijd door te kunnen brengen met mensen waar je van houdt of in ieder geval graag mee samen bent.

En als die mensen er niet zijn, dan is het misschien tijd voor een ander reisgezelschap 😉

Het is ook niet zo belangrijk wat je precies allemaal doet en ziet, maar juist dat je samen dingen onderneemt, fijne gesprekken hebt, samen lacht en het leuk hebt.

Dát zijn de momenten van intens genieten en de momenten waar je nog heel lang met veel plezier op terug kunt kijken.

Enjoy!

 

Copyright: 2020 – Nicole Hermans

Face to face coaching: Berkenweg 1, Zuidlaren

Ben jij al lang niet meer zo blij? Last van stress? Vaak moe?

Denk jij ook: Hoe heb ik het zover laten komen? 

Doe het vanaf vandaag anders!

Download gratis 14 tips voor een goede work life balance. Zowel voor ondernemers als werknemers.

- Grijp je kans om weer plezier, rust, ontspanning en focus in je leven te brengen.

- Krijg weer grip op jouw agenda en jouw tijd.

- Met kleine & haalbare stapjes. 

Vraag hem nu aan & je hebt de tips binnen 2 minuten in je mailbox!

14 tips voor een betere work life balance - Nicole Hermans Coaching

Gelukt. Ze komen naar je toe!