coaching & coffee to go

wandelcoaching

 

Wandelcoaching

Ontspannen, doelgericht &

Effectief 

Dagelijks sta ik met gemotiveerde mensen in het bos of op de heide.

– Mensen die geen geluksmoment meer willen missen. Die weer lekker in hun vel willen zitten.

– Mensen die bewust kiezen voor meer zelfvertrouwen, focus en een leven vol plezier en voldoening.

En de resultaten spreken voor zich: Iedereen die zich met hart & ziel inzet voor zijn of haar doelen & dromen komt tot hun gewenste, waardevolle stappen. Zowel grote als kleine. 

En stuk voor stuk zijn ze verbaasd over het effect die de natuur in combinatie met coaching op ze heeft.

 

"Ik moet zeggen dat ik dit echt de perfecte combi vind, wandelen en praten.
Het sprak me meteen aan maar ik had van tevoren niet verwacht dat ik het zo fijn zou vinden!"

Marloes, Muntendam

Nicole Hermans Wandelcoaching

Waar gaan we wandelen?

De keuze is reuze als het gaat om betoverend mooie plekken in de kop van Drenthe. Op die plekken vind je rust en een prachtige wandelomgeving.

Ik wandel onder andere in Zeegse, Anloo, Midlaren, Glimmen, Annen, Schipborg, Norg, Paterswolde, Balloo, Oudemolen, Roden, Hooghalen en Zeijen.

Maar ook in de beroemde Onlanden loop ik geregeld op verschillende pleklen.

En heb je zelf een suggestie voor een mooie locatie? Daar sta ik altijd voor open!

 

Tientallen mensen gingen jou al voor. Dit is waarom:

  • In de natuur zijn geeft direct rust en ontspanning;
  • Door te bewegen tijdens jouw coaching komen je gedachten en ideeën direct op gang;
  • Het is gemakkelijker om jezelf te uiten over waar je tegenaan loopt, onder andere omdat je ontspannen voor je uit kan kijken;
  • Buiten is het letterlijk en figuurlijk lichter & luchtiger waardoor je je fijner en vrijer voelt.

Significante positieve effecten op (werk)stress, welzijn en gezondheid

Ik baseer me natuurlijk niet alleen op eigen ervaring. De effecten van wandelcoaching zijn namelijk ook onderzocht door omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg en te vinden in het rapport ‘Effectmeting Wandelcoaching’.

v

"Wat geeft de natuur telkens weer mooie inzichten"

De zuurstof, de zonnestralen en de regen. Heerlijk!

v

"ik zou nog wel 100 wandelingen met je willen maken!"

v

Dat juiste moment dat de zon doorbrak, wauw!"

Ik ben gaan geloven in de positieve dingen aan mezelf & zit beter in mijn vel.

Wil je wandelcoaching vrijblijvend ervaren? Laat hieronder je gegevens achter zodat ik een wandeling van 60 minuten, met jou, in m’n agenda kan reserveren. Ik kijk er naar uit!

In dit korte filmpje leg ik je zelf uit wat wandelcoaching voor jou kan doen.

Coachees die aan wandelcoaching deden toonden na afloop van het onderzoek naar wandelcoaching:

✓ veel minder symptomen van burn-out,
 maar ook minder psychische en lichamelijke stressklachten,
 minder problemen met concentratie en aandacht,
 en minder problemen met sociaal functioneren.

Ook meldden de deelnemers aan de wandelcoaching achteraf:

 meer werkplezier,
 meer bevlogenheid op het werk,
 meer hoop,
 meer zelfwaardering,
 meer mindfulness,
 en een grotere tevredenheid met hun leven dan de deelnemers in de controlegroep zonder wandelcoaching.

Genoeg redenen om het te proberen!

 

Copyright: 2022 - Nicole Hermans

Wandelgebied: Drenthe & Groningen 

Ben jij al lang niet meer zo blij? Last van stress? Vaak moe?

Denk jij ook: Hoe heb ik het zover laten komen? 

Doe het vanaf vandaag anders!

Download gratis 14 tips voor een goede work life balance. Zowel voor ondernemers als werknemers.

- Grijp je kans om weer plezier, rust, ontspanning en focus in je leven te brengen.

- Krijg weer grip op jouw agenda en jouw tijd.

- Met kleine & haalbare stapjes. 

Vraag hem nu aan & je hebt de tips binnen 2 minuten in je mailbox!

14 tips voor een betere work life balance - Nicole Hermans Coaching

Gelukt. Ze komen naar je toe!