AAN DE SLAG IN DE BUITENLUCHT

wandelcoaching

de meest ontspannen vorm van coaching

Dagelijks sta ik met gemotiveerde coachees in het bos of op de heide.

Mensen die geen geluksmoment meer willen missen. Mensen die bewust kiezen voor meer zelfvertrouwen, focus en een leven vol plezier en voldoening.

En de resultaten spreken voor zich: Iedereen die zich met hart & ziel inzet voor zijn of haar doelen & dromen komt tot waardevolle stappen. Zowel grote als kleine. 

En stuk voor stuk zijn ze verbaasd over het effect die de natuur in combinatie met coaching op ze heeft. 

 

"Ik moet zeggen dat ik dit echt de perfecte combi vind, wandelen en praten.
Het sprak me meteen aan maar ik had van tevoren niet verwacht dat ik het zo fijn zou vinden!"

Marloes, Muntendam

Wil je wandelcoaching vrijblijvend ervaren? Vul je gegevens in en reserveer een van de beschikbare kennismakingen van 60 minuten in m’n agenda.

Ik neem binnen 48 uur contact met je op.

Waarom gingen tientallen mensen jou al voor?

  • In de natuur zijn geeft direct rust en ontspanning;
  • Door te bewegen tijdens jouw coaching komen je gedachten en ideeën direct op gang;
  • Het is gemakkelijker om jezelf te uiten over waar je tegenaan loopt, onder andere omdat je ontspannen voor je uit kan kijken;
  • Buiten is het letterlijk en figuurlijk lichter & luchtiger waardoor je je fijner en vrijer voelt.

Significante positieve effecten op (werk)stress, welzijn en gezondheid

Ik baseer me natuurlijk niet alleen op eigen ervaring. De effecten van wandelcoaching zijn namelijk ook onderzocht door omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg en te vinden in het rapport ‘Effectmeting Wandelcoaching’.

Coachees die aan wandelcoaching deden toonden na afloop van het onderzoek naar wandelcoaching:

 

✓ veel minder symptomen van burn-out,
 maar ook minder psychische en lichamelijke stressklachten,
 minder problemen met concentratie en aandacht,
 en minder problemen met sociaal functioneren.

Ook meldden de deelnemers aan de wandelcoaching achteraf:

 meer werkplezier,
 meer bevlogenheid op het werk,
 meer hoop,
 meer zelfwaardering,
 meer mindfulness,
 en een grotere tevredenheid met hun leven dan de deelnemers in de controlegroep zonder wandelcoaching.

Genoeg redenen om het te proberen!

 

En regent het pijpenstelen..?

Dan ben je van harte welkom in mijn warme kantoor in Zuidlaren of je neemt plaats achter je eigen computer voor een online afspraak.

Waar wacht je op? Reserveer nu jouw plek op de hei.

Copyright: 2020 - Nicole Hermans

Adres: Berkenweg 1, Zuidlaren

Nicole Hermans Coaching

Focus & ontspanning voor jou alleen

Word jij ook knettergek van je volle agenda? En wil je een einde aan stress en drukte?

Als je nu niets doet, dan loopt je emmer een keer over.. met alle ellende van dien.

 

Laat je e-mailadres achter en ontvang met enige regelmaat belachelijk fijne & haalbare tips om jouw leven in balans te brengen.

Jeej, het is gelukt! De eerste mail komt snel jouw kant op.