ONLINE COACHING – boost traject
speciaal voor werknemers & werkgevers met een tÉ volle agenda en tÉ weinig ontspanning.
Word in slechts 4 sessies jouw beste versie, vanuit je eigen stoel. Flexibel, persoonlijk, efficiënt.
Wil jij:
✓ Op je best zijn, op je werk & thuis?
Wat je doet, doe je goed
✓ Grip hebben op jouw tijd, zonder schuldgevoel?
Nee durven zeggen en prioriteiten stellen
✓ Elke dag opstaan vol energie?
Niet meer futloos en uitgeblust
✓ Jouw balans behalen & behouden?
Dagen vol ontspanning en plezier
Dit krijg je in het boost online coaching traject
- We brengen samen, helemaal op maat, in kaart wat work life balance voor jou persoonlijk is en wat er voor nodig is
- Je komt erachter waarom het jou nu niet lukt om in balans te blijven en wat je daar aan kan doen
- We bepalen samen duidelijke & haalbare stappen naar jouw ideale work life balance
- Je ontdekt jouw beste manier om elke dag balans in je leven te houden
- Je leert jezelf écht kennen en weet waar jij ontspannen & gelukkig van wordt,
- Waar je energie van krijgt & voldoening uithaalt,
- En hoe je dat elke dag in jouw leven brengt & houdt.
- We plannen de sessies wanneer jou dat uitkomt. Heel gemakkelijk.
- Je mag de sessies over 4 maanden verspreiden. Lekker flexibel.
- Super efficiënt, want je kiest zelf waar je gecoacht wilt worden. Geen reistijd.
Het eindresultaat:
Balans, focus, grip, rust, ontspanning & weer blij zijn met je leven!
Dit kan je tijdens de sessies van mij verwachten:
- Ik houd je spiegels voor & help je inzicht te krijgen in waarom je doet wat je doet
- Ik geef je tips, adviezen & handvatten om nu wél de benodigde stappen te zetten
- Ik luister altijd naar je, zonder oordeel
- Ik geef jou de benodigde motivatie, kleine zetjes of een schopje onder je …
Wat heb je hiervoor nodig:
- Een computer, tablet, laptop of mobiele telefoon met internet
- Een stoel om op te zitten
Persoonlijke online coaching – op maat
Voor iedereen die meer plezier & focus wil, maar geen idee heeft hoe
- Je wordt in het online coachingstraject 1-op-1 begeleid door mij, Nicole Hermans.
- Ik ben ervaren & gecertificeerde coach; wandelcoach en online coach.
- Tientallen werknemers en ondernemers hebben door mijn begeleiding en coaching weer ontspanning & plezier in hun leven.
- Ze nemen weer tijd voor zichzelf zonder schuldgevoel, stellen de juiste prioriteiten en kunnen er daardoor weer 100% zijn voor hun omgeving en voor hun werk.
Dit zeggen mijn klanten:
“Met Nicole’s hulp ben ik aan de slag gegaan met mijn persoonlijke plan. Waar word ik blij van? Hoe kan ik dit integreren in mijn werk en privé?
Ze heeft me geleerd niet te denken vanuit de belemmeringen. Maar met mijn persoonlijke plan als leidraad zelf de regie nemen en in actie komen.
Ik heb mogen ervaren hoeveel positieve energie er dan vrij komt!
De coaching gaf me weer nieuwe levensenergie, levenskracht. Het gaf me weer zin om verder te gaan.
Ik sta nu gewoon weer midden in het leven en ik haal er weer plezier uit. Ik lach weer met de kinderen.
Je gaf me nieuwe inzichten en die gaven me weer hoop dat het allemaal goed zou komen en je gaf me vertrouwen dat ik zelf heel veel kan. Jij liet me dat allemaal inzien!
De grootste verandering in mijn dagelijkse leven is de energie die er weer is, de positieve vibe.
As je dan kijkt naar een jaar terug waar ik toen stond en waar ik nu sta! Mensen zeggen het nu ook tegen me: “Je ziet er gelukkig en gezond uit!”
“Veel van mijn vraagstelling tijdens mijn coachingstraject ging over: wat helpt mij naar de volgende stap?
Op mijn reis met Nicole, kwam ik tegen dat er toch veel winst bij mezelf te halen is.
Door het concreet maken van een actieplan en gebruik makend van onder andere NLP kwam ik stapje voor stapje verder. Nicole luisterde goed en stelde me de juiste vragen.
Doordat ik diep in mezelf moest graven naar antwoorden was het gevoel soms overweldigend. Doordat Nicole me steeds de hand reikte, kwam ik met haar hulp en begeleiding verder dan ik uit mezelf ooit gekomen ben.”
Ik heb de coaching door Nicole als plezierig ervaren. Dat zegt iets over de aanpak en benadering van Nicole.
Ze heeft een scherp luisterend oor, maar weet ook
op de juiste momenten het gesprek in een andere richting te sturen als dat nodig lijkt.
Nicole laat zien hoe je, soms met behulp van een simpele oefening, concrete stappen kunt
maken richting het doel wat jij nastreeft.
De balans tussen werk-privé was niet in orde. ’s Avonds wilde ik het liefst op de bank hangen. Tijd voor mijzelf was er nauwelijks.
Mijn vriendin zei: “Het zou fijn zijn dat wanneer je er fysiek bent, je er ook met je hoofd bij bent.”
Mijn belangrijkste inzicht is het besef om mijn bedrijf dusdanig in te regelen dat ik de balans beter op orde krijg en hou.
Mijn leven is hierdoor leuker, beter, positiever en kwalitatiever geworden.
“Afgelopen maanden is er veel veranderd. En het mooie daaraan is, ik heb dat allemaal zelf gedaan.
Ik ben nog steeds erg blij dat ik de stap heb gezet om contact met jou op te nemen, om coaching te starten.
Jij hebt mij andere inzichten gegeven en ook handvatten om dingen anders aan te pakken. Het veranderen van de mindset waardoor ik anders tegen mezelf aan ben gaan kijken, ik ben in mezelf gaan geloven. Daardoor voel ik me sterker en zekerder.
Ik ben altijd iemand geweest die dingen graag goed doet, en ook graag andere mensen tevreden houdt.
Dat betekende voor mij dat ik altijd alles voor andere mensen probeerde te doen, ik kon dus ook slecht ‘nee’ zeggen. En dat ik hoge eisen aan mezelf stelde.
Je hoorde me altijd zeggen “ik heb het druk” en “ik ben moe”.
Toen ik bij Nicole begon, was ik hier dus klaar mee. Ik wilde meer energie hebben! We hebben samen gekeken naar hoe ik het beste mijn dag/week kan inrichten. Nicole werkt daarbij heel praktisch, door te kijken naar hoe de situatie is en welke stapjes je kunt/wilt zetten om dat te veranderen.
Ik maak nu steeds een afweging of ik de dingen die ik wil doen wel echt leuk vind en of het binnen mijn energieniveau past.
Ik moet wennen aan het soms ‘nee’ zeggen, maar weet je? Dat vinden anderen helemaal niet zo erg als ik dat altijd in mijn hoofd had bedacht!
“Het traject met Nicole was heel prettig. Dit komt onder andere door het goede luisteren, het doorvragen op het juiste moment en de herkenning die ze teruggeeft.
Ze geeft daarnaast een heel veilig en vertrouwd gevoel.
Dit heeft mij zeker geholpen te reflecteren naar mezelf met als resultaat dat ik thuis en in mijn bedrijf dichter bij mezelf kan blijven.”
Online Coaching - Boost Traject
✓ 4 persoonlijke online coaching sessies van maar liefst 90 minuten.
✓ We plannen wanneer jou dat past.
✓ Je mag de afspraken verdelen over maar liefst 4 maanden.
✓ Persoonlijke begeleiding naar jouw doelen
✓ Persoonlijke begeleiding bij het zetten van concrete stappen
✓ Handvatten om de rest van je leven in balans te blijven
✓ Een handig opschrijfboekje + pen om al je learnings & inzichten bij te houden tijdens de sessies
- Dit traject is vrijgesteld van btw
Heb je nog twijfels of vragen voordat je je aanmeldt?
Blijf er niet mee zitten. Mail dan even naar mail@nicolehermans.com. Ik kijk uit naar onze samenwerking!
Ontspannen groet,
Nicole Hermans