Blog

.
Luisteren naar je lichaam: Zo herken je de alarmsignalen

Luisteren naar je lichaam: Zo herken je de alarmsignalen

Wanneer het lekker met je gaat barst je vaak van de energie, voel je je blij en zit je lekker in je vel. Je bent blijkbaar goed bezig! Maar wat als je lijf jou andere signalen geeft? Signalen dat je in actie moet komen en dat er iets moet veranderen... Soorten...

read more
Loslaten: waarom het bevrijdend is & hoe je het doet

Loslaten: waarom het bevrijdend is & hoe je het doet

Laat het lóóóóóós, laat het gááááán! Elsa zingt het alsof het allemaal megasimpel is. Helaas is dat in de praktijk vaak niet zo. Loslaten van dingen die je energie kosten, of pijn en verdriet geven is ontzettend moeilijk. Maar loslaten is soms noodzakelijk om je...

read more
Om hulp vragen: Waarom je dat wél moet doen

Om hulp vragen: Waarom je dat wél moet doen

Eigenlijk is je bordje deze week te vol, maar geen haar op je hoofd die eraan denkt om die vriendin, je (schoon)moeder, collega of wie dan ook te vragen om ook maar iets van je over te nemen. Om hulp vragen. Waarom vinden we dat toch zo lastig? Daarmee zeg je: Ik kan...

read more
De Wim Hof Methode: op naar een gezonder lichaam & geest

De Wim Hof Methode: op naar een gezonder lichaam & geest

19 keer per minuut. Ik had geen idee en ik dacht dat dat normaal was. Maar dat bleek in de aanwezige groep toch aan de hoge kant te liggen. Waar ik het over heb?  Over ademen. De training Gisteren heb ik deel 1 van 2 van de Eijscoach workshop gedaan waarin we de Wim...

read more
Is je focus foetsie? Zo krijg je het terug

Is je focus foetsie? Zo krijg je het terug

Ik ben m'n focus kwijt en dat maakt me onrustig. Dat ik er onrustig van word helpt trouwens ook niet. Ik weet wat mijn ambities zijn en waar ik nu heen wil met mijn bedrijf, maar welke weg ik neem is me onduidelijk. Op dit moment probeer ik meerdere wegen tegelijk te...

read more
De mening van anderen over jou: Dat gaat je niets aan!

De mening van anderen over jou: Dat gaat je niets aan!

Wat kon ik me daar toch altijd druk om maken: Wat anderen van me denken en vinden. En eerlijk gezegd gebeurt me dat nog wel eens. Wat zullen anderen bijvoorbeeld denken als ik ’nee’ zeg wanneer iemand vraagt om iets te doen. Vinden ze me dan niet-betrokken? Of vinden...

read more
Uit balans op vakantie: hoe liet ik dat gebeuren?

Uit balans op vakantie: hoe liet ik dat gebeuren?

Achteraf schrok ik er zelf van en ik ben ook verbaasd. Hoe kan dat nou? Het afgelopen jaar ben ik bewuster dan ooit bezig geweest met m’n work-life balance oftewel mijn eigen balans. Ik neem veel meer tijd voor mezelf dan ik ooit deed. Ik doe aan meditatie, ik lees...

read more
Vakantiestress? Niet voor jou!

Vakantiestress? Niet voor jou!

Wat kunnen we toch ontzettend druk zijn met het voorbereiden van onze 2-3 weekjes ontspanning in de zomervakantie. Er zijn natuurlijk mensen die heel ontspannen een paar uur van tevoren hun spulletjes bij elkaar zoeken en heerlijk relaxed op vakantie gaan. Good for...

read more

 

Regelmatig tips, nieuws en weetjes over balans,

energie en ontspanning?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief en ontvang (on)regelmatig handige tips!

Copyright: 2019 - Nicole Hermans

Face to face coaching: Molenstraat 33, Vries

Voordat je gaat...

Haal jij het beste uit jezelf, terwijl je ook nog genoeg ontspanning hebt? Dat is fantastisch!

Of.... zou je toch meer uit jezelf & uit je leven willen halen?

Laat dan je e-mailadres achter en ontvang onregelmatig en niet vaker dan eens per 2 weken, handige tips & tricks voor

  • Betere prestaties en
  • Een gebalanceerd & ontspannen leven

En blijk je er niets aan te hebben, dan schrijf je je gewoon weer uit. Makkelijker kan niet. 

Een korte vraag tussendoor...

Haal jij het beste uit jezelf, terwijl je ook nog genoeg ontspanning hebt? Dat is fantastisch!

Of.... zou je toch meer uit jezelf & uit je leven willen halen?

Laat dan je e-mailadres achter en ontvang onregelmatig en niet vaker dan eens per 2 weken, handige tips & tricks voor

  • Betere prestaties en
  • Een gebalanceerd & ontspannen leven

En blijk je er niets aan te hebben, dan schrijf je je gewoon weer uit. Makkelijker kan niet.