Blog

.
Om hulp vragen: Waarom je dat wél moet doen

Om hulp vragen: Waarom je dat wél moet doen

Eigenlijk is je bordje deze week te vol, maar geen haar op je hoofd die eraan denkt om die vriendin, je (schoon)moeder, collega of wie dan ook te vragen om ook maar iets van je over te nemen. Om hulp vragen. Waarom vinden we dat toch zo lastig? Daarmee zeg je: Ik kan...

read more
De Wim Hof Methode: op naar een gezonder lichaam & geest

De Wim Hof Methode: op naar een gezonder lichaam & geest

19 keer per minuut. Ik had geen idee en ik dacht dat dat normaal was. Maar dat bleek in de aanwezige groep toch aan de hoge kant te liggen. Waar ik het over heb?  Over ademen. De training Gisteren heb ik deel 1 van 2 van de Eijscoach workshop gedaan waarin we de Wim...

read more
Is je focus foetsie? Zo krijg je het terug

Is je focus foetsie? Zo krijg je het terug

Ik ben m'n focus kwijt en dat maakt me onrustig. Dat ik er onrustig van word helpt trouwens ook niet. Ik weet wat mijn ambities zijn en waar ik nu heen wil met mijn bedrijf, maar welke weg ik neem is me onduidelijk. Op dit moment probeer ik meerdere wegen tegelijk te...

read more
De mening van anderen over jou: Dat gaat je niets aan!

De mening van anderen over jou: Dat gaat je niets aan!

Wat kon ik me daar toch altijd druk om maken: Wat anderen van me denken en vinden. En eerlijk gezegd gebeurt me dat nog wel eens. Wat zullen anderen bijvoorbeeld denken als ik ’nee’ zeg wanneer iemand vraagt om iets te doen. Vinden ze me dan niet-betrokken? Of vinden...

read more
Uit balans op vakantie: hoe liet ik dat gebeuren?

Uit balans op vakantie: hoe liet ik dat gebeuren?

Achteraf schrok ik er zelf van en ik ben ook verbaasd. Hoe kan dat nou? Het afgelopen jaar ben ik bewuster dan ooit bezig geweest met m’n work-life balance oftewel mijn eigen balans. Ik neem veel meer tijd voor mezelf dan ik ooit deed. Ik doe aan meditatie, ik lees...

read more
Miracle Morning: Plan elke dag eenvoudig tijd voor jezelf

Miracle Morning: Plan elke dag eenvoudig tijd voor jezelf

Elke dag 1 uur en 45 minuten helemaal voor mezelf Sinds vorig jaar sta ik vroeg op. Nog vroeger dan ik al deed. En sinds ik het boek The Miracle Morning van Hal Elrod (MM) heb gelezen sta ik elke doordeweekse dag om 5.15u naast mijn bed. Ik gun jou dit ook! En...

read more
Vakantiestress? Niet voor jou!

Vakantiestress? Niet voor jou!

Wat kunnen we toch ontzettend druk zijn met het voorbereiden van onze 2-3 weekjes ontspanning in de zomervakantie. Er zijn natuurlijk mensen die heel ontspannen een paar uur van tevoren hun spulletjes bij elkaar zoeken en heerlijk relaxed op vakantie gaan. Good for...

read more
Volg je hart binnen 5 seconden

Volg je hart binnen 5 seconden

Hoe vaak volg jij je hart..? Dat deed ik veel te weinig. Het is namelijk best eng. Nou, behoorlijk eng kunnen we wel zeggen. Twijfels all over the place Kan je eigenlijk wel op je hart of eerste ingeving vertrouwen? Waar komt die ingeving precies vandaan? En wat als...

read more
Waarom je blij wordt van wandelen

Waarom je blij wordt van wandelen

Wandelen vond ik jaren geleden meer een activiteit voor ouderen dan voor mij. Maar in de afgelopen jaren ben ik er stiekem toch ontzettend fan van geworden. Daarom neem ik je mee in waarom wandelen leuk en gezond is én hoe bijzonder wandelcoaching is. INSTANT...

read more

Copyright: 2021 - Nicole Hermans

Adres: Berkenweg 1, Zuidlaren

Nicole Hermans Coaching

Laat jij je emmer overlopen?

Word jij ook knettergek van je volle agenda? En wil je een einde aan stress en drukte?

Als je nu niets doet, dan loopt je emmer een keer over.. met alle ellende van dien.

 

Laat je e-mailadres achter en ontvang met enige regelmaat belachelijk fijne & haalbare tips om jouw leven in balans te brengen.

Jeej, het is gelukt! De eerste mail komt snel jouw kant op.