Blog

Als ondernemer wil je graag minutieus alle aspecten van je bedrijf in de gaten houden. Je bent onder andere bezig met de financiën, de marketing, de sales, eventueel je personeel en natuurlijk met je klanten en je aanbod.  Doorgaan tot het gaatje Zeker als je (nog)...

Wanneer het lekker met je gaat barst je vaak van de energie, voel je je blij en zit je lekker in je vel. Je bent blijkbaar goed bezig! Maar wat als je lijf jou andere signalen geeft? Signalen dat je in actie moet komen en dat er iets moet veranderen... Soorten...

Laat het lóóóóóós, laat het gááááán! Elsa zingt het alsof het allemaal megasimpel is. Helaas is dat in de praktijk vaak niet zo. Loslaten van dingen die je energie kosten, of pijn en verdriet geven is ontzettend moeilijk. Maar loslaten is soms noodzakelijk om je...

Voordat je dit verslag leest, is het zeker de moeite waard om te lezen over deel 1 van de workshop, in: De Wim Hof Methode: op naar en gezonder lichaam en geest. Ice ice baby - I dit it! Als je mijn blog hebt gelezen over mijn ervaringen tijdens de eerste workshop van...

Eigenlijk is je bordje deze week te vol, maar geen haar op je hoofd die eraan denkt om die vriendin, je (schoon)moeder, collega of wie dan ook te vragen om ook maar iets van je over te nemen. Om hulp vragen. Waarom vinden we dat toch zo lastig? Daarmee zeg je: Ik kan...

19 keer per minuut. Ik had geen idee en ik dacht dat dat normaal was. Maar dat bleek in de aanwezige groep toch aan de hoge kant te liggen. Waar ik het over heb?  Over ademen. De training Gisteren heb ik deel 1 van 2 van de Eijscoach workshop gedaan waarin we de Wim...

Ik ben m'n focus kwijt en dat maakt me onrustig. Dat ik er onrustig van word helpt trouwens ook niet. Ik weet wat mijn ambities zijn en waar ik nu heen wil met mijn bedrijf, maar welke weg ik neem is me onduidelijk. Op dit moment probeer ik meerdere wegen tegelijk te...

Wat kon ik me daar toch altijd druk om maken: Wat anderen van me denken en vinden. En eerlijk gezegd gebeurt me dat nog wel eens. Wat zullen anderen bijvoorbeeld denken als ik ’nee’ zeg wanneer iemand vraagt om iets te doen. Vinden ze me dan niet-betrokken? Of vinden...

Achteraf schrok ik er zelf van en ik ben ook verbaasd. Hoe kan dat nou? In de afgelopen jaren ben ik bewuster dan ooit bezig geweest met m’n work-life balance oftewel mijn eigen balans. Ik neem veel meer tijd voor mezelf dan ik ooit deed. Ik doe aan meditatie, ik lees...